يوگين لاءِ، يوگا چٽ روزاني زندگيءَ ۾ هڪ ضرورت آهي.يوگي جيترو ڊگهو يوگا ڪندا آهن، اوترو ئي هو پنهنجو يوگا ميٽ آڻڻ پسند ڪندا آهن.ڇاڪاڻ ته هڪ سجيل، خوبصورت ۽ موزون يوگا چٽ نه رڳو توهان کي توهان جي سماجي دائري ۾ دوستن جي وڌيڪ پسند حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، پر وڌيڪ اهم، اهو پڻ توهان کي يوگا اسٽوڊيو ۾، روڊ تي ۽ گهر ۾ توهان جي مشق جي تسلسل کي يقيني بڻائي ٿو. .
تنهن ڪري، هڪ يوگا چٽ چونڊڻ جيڪو توهان لاءِ مناسب آهي يوگا ماڻهن لاءِ هڪ لازمي گهر جو ڪم بڻجي ويو آهي.هاڻي، اسان تجزيو ڪنداسين ته ڪيئن ڪيترن ئي پهلوئن مان هڪ مناسب يوگا چٽ چونڊيو وڃي.
1.مواد: PVC، TPE، ۽ قدرتي رٻڙ موجود آهن.
يوگا ميٽ لاءِ وڌيڪ مکيه مواد پي وي سي، ٽي پي اي ۽ قدرتي ربر آهن.مارڪيٽ تي ايوا مواد پڻ آهن، پر ايوا نسبتا نرم نه آهي ۽ هڪ ڳري گند آهي.تنهن ڪري هي مواد اسان هتي متعارف نه ڪرايو ويندو.
اچو ته پهرين PVC بابت ڳالهايو.اهو هڪ مواد آهي جيڪو 80٪ يوگا ميٽ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي هن وقت مارڪيٽ تي.PVC polyvinyl chloride، ڪيميائي خام مال جو هڪ قسم آهي.جھاگ ٿيڻ کان اڳ اھو نرم نه آھي، ۽ نه ئي اھو غير پرچي کشن جي طور تي ڪم ڪري سگھي ٿو.پر فومنگ کان پوء، اهو يوگا ميٽ ٺاهڻ لاء بنيادي مواد بڻجي ويندو آهي.يوگا ميٽ پي وي سي مان ٺهيل آهن اوسط لچڪدار ۽ سٺي پرچي مزاحمت.ٻين ٻن مواد جي مقابلي ۾، قيمت تمام سستي آهي، تنهنڪري اهي بازار ۾ تمام مشهور آهن.
ٻيو آهي TPE.TPE يوگا ميٽ جون مکيه خاصيتون سٺي سختي، سٺي لوچ، ۽ سٺو مخالف پرچي اثر آهن.عام طور تي، اعلي سطحي يوگا ميٽ هن مواد کي استعمال ڪندا.هي مواد ٻيهر استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ ٻيهر استعمال ڪري سگهجي ٿو، ۽ رد ٿيڻ کان پوء ماحولياتي آلودگي جو سبب نه ٿيندو.اهو هڪ ماحول دوست مواد آهي.ڇاڪاڻ ته يوگا ورزش دوران جسم ۽ چِٽي گهڻي وقت تائين رابطي ۾ هوندا آهن، هڪ غير زهريلو ۽ بي ذائقو ماحول دوست يوگا چٽ صحت ۽ آرام جي نقطي نظر کان تمام ضروري آهي.ھن مواد کي پي وي سي جو اپ گريڊ ٿيل ورزن سمجھيو ويندو آھي.
آخرڪار، قدرتي رٻڙ.ان جي مخالف اسڪيڊ ۽ گرفت شاندار آهن، ۽ ان جي سروس جي زندگي نسبتا ڊگهي آهي، تنهنڪري اهو سڀ کان وڌيڪ قيمتي آهي.پيداوار جي عمل جي ماحولياتي تحفظ ۽ سراسري ڏهن سالن تائين پيداوار جي استحڪام پڻ رٻڙ جي مواد ۽ پهرين ٻن مواد جي وچ ۾ قيمت جي فرق جي سببن مان هڪ آهي.
2.اونچائي، ڪلهي جي چوٽي ۽ مشق جي سطح جي بنياد تي وضاحتون چونڊيو
بنيادي اصول اهو آهي ته يوگا چٽ جي ڊيگهه اوچائي کان ننڍو نه هجڻ گهرجي، ويڪر ڪلهي جي ويڪر کان گهٽ نه هجڻ گهرجي، ۽ ٿلهي پنهنجي پنهنجي سطح جي مطابق چونڊيو وڃي.
عام طور تي ڳالهائڻ، اهو شروع ڪرڻ وارن لاء هڪ يوگا چٽ چونڊڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪا 6 ملي ميٽر ٿلهي آهي، ڇاڪاڻ ته هڪ ٿلهي هڪ وڌيڪ جسم کي بچائي سگهي ٿو ۽ زخم کان بچائي سگهي ٿو.پر انڌو نه ڪريو اعلي ٿلهي جي پيروي ڪريو.آخرڪار، يوگا هڪ راند آهي جيڪو توازن تي وڏو زور رکي ٿو.جيڪڏهن چٽ تمام ٿلهي آهي، اهو آساني سان ڪشش ثقل جي مرڪز جي عدم استحڪام جو سبب بڻجندو، جيڪو عمل جي قوت کي سمجهڻ لاء سازگار ناهي.مارڪيٽ تي ٿلها ميٽ عام طور تي فٽنيس مشقن لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن جهڙوڪ سيٽ اپ (هن قسم جي چٽ اصل ۾ هڪ فٽنيس چٽ آهي).
وچولي ٿلهي يوگا ميٽ عام طور تي 4mm يا 5mm جي چوڌاري هوندا آهن، ترقي يافته استعمال ڪندڙن لاءِ موزون آهن، تنهنڪري شروعات ڪندڙن کي ان تي غور نه ڪرڻ گهرجي!جيئن ته 1.5mm-3mm پتلي يوگا چٽ لاءِ، اهو ترقي يافته استعمال ڪندڙن لاءِ وڌيڪ موزون آهي، ۽ ٻيو، ڇاڪاڻ ته اها روشني آهي، جيڪڏهن توهان اڪثر جم ڏانهن وڃو ته پوءِ غور ڪري سگهو ٿا.
3.اضافي فنڪشن
عملي جي تحريڪن جي اصلاح کي آسان ڪرڻ لاءِ، يوگا چٽ سان گڏ آسنا ھدايت واري فنڪشن وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿي رھي آھي.ان تي آرٿوگرافڪ لائينون، گيز پوائنٽس ۽ آسنا گائيڊ لائينون آھن، جيڪي مشق جي عمل ۾ تمام سٺو مددگار ڪردار ادا ڪري سگھن ٿيون، ۽ اھو پڻ يوگا جي شروعات ڪندڙن لاءِ سڀ کان مناسب يوگا چٽ آھي.
4. يوگا جي مختلف قسمن ۾ ميٽ تي مختلف زور آهي
جيڪڏهن اهو خاص طور تي نرم تربيت لاء آهي، اهو بهتر آهي ته موڙي ۽ نرم يوگا چٽ استعمال ڪرڻ؛جيڪڏهن اهو وڌيڪ جمپ آهي، جهڙوڪ پاور يوگا، اشٽنگا يوگا، وغيره، اهو هڪ پتلي ۽ سخت چٽ استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
عام طور تي، جيڪڏهن توهان وٽ واضح قسم جو يوگا آهي جيڪو توهان سکڻ چاهيو ٿا، اهو بنيادي اصولن جي بنياد تي مشق جي قسم جي مطابق فلٽر ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.جيڪڏهن توهان کي پڪ ناهي ته ڪهڙي قسم جي يوگا مشق ڪرڻي آهي، ۽ توهان شروعاتي آهيو، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته پي وي سي يا ٽي پي اي مان ٺهيل يوگا ميٽ 6 ملي ميٽر جي ٿولهه سان، جيڪو توهان جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي.
پوسٽ جو وقت: نومبر-26-2021